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Antioxidantes
Los antioxidantes son compuestos químicos que el cuerpo humano utiliza para eliminar radicales libres, que son sustancias químicas muy reactivas que introducen oxígeno en las células y producen la oxidación de sus diferentes partes, alteraciones en el ADN y cambios diversos que aceleran el envejecimiento del cuerpo.
Las vitaminas y minerales son imprescindibles para conseguir resultados óptimos en deportes de alto impacto. No obstante, existen ciertos alimentos o medicamentos que pueden dificultar la asimilación de estos micronutrientes tan necesarios para su posterior aprovechamiento por el organismo. Por eso, hacerte con los suplementos de vitaminas y minerales es la mejor opción.
En el grupo de las vitaminas precisas para aumentar tu rendimiento físico y potenciar el desarrollo muscular se encuentran la tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, piridoxina o las vitaminas liposolubles A, D, E y K, entre otras.
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